3.

Familierådgivning

At blive forældre vækker noget dybere end søvnløse nætter og konflikter ved middagsbordet

Da jeg selv blev forælder, forstod jeg pludselig, hvor dybt vores børn kan røre noget i os – både det smukke og det smertefulde. Den kærlighed, vi føler for vores børn, er ubeskrivelig, men den kan også vække følelser, vi ikke vidste, vi bar på.

Overgangen fra at være kærester til at blive en familie kan være en smuk rejse, men den kan også føles overvældende. Pludselig er vi ikke kun to voksne, der elsker hinanden. Vi er også forældre, der skal navigere i et hav af forventninger, træthed og livsændringer. Denne overgang kan bringe dybtliggende følelser og gamle mønstre frem i lyset, som vi måske ikke tidligere har været bevidst om. Når vi får børn, konfronteres vi med nye sider af os selv - vores egne barndomserfaringer, vores forventninger til forældreskabet og vores dybeste følelser af kærlighed, ansvar og sårbarhed.

Det er naturligt at opleve perioder, hvor det hele føles overvældende, og hvor vi mister forbindelsen til os selv og hinanden. Vi ønsker at være nærværende og kærlige forældre, men vi kan stå i situationer, hvor vi reagerer uhensigtsmæssigt, hvor frustration, magtesløshed eller træthed tager over. At række ud efter hjælp i disse stunder er ikke et tegn på svaghed, men på styrke og omsorg for både sig selv og familien.

Familierådgivning hjælper dig med redskaberne til

at regulere dig selv, før du regulerer dit barn

Børn spejler os.

Når vi som forældre møder dem

med ro og tryghed,

hjælper vi dem med at finde deres egen.

Er I et sted, hvor I genkender dette

I oplever daglige konflikter, hvor jeres barn enten trækker sig eller reagerer voldsomt.
I føler jer magtesløse, når jeres barn bliver frustreret, ked af det eller vredt.
I har svært ved at finde balancen mellem grænser og kærlighed.
I føler jer overvældede af forældreskabet og tvivler på, om I gør det godt nok.
I har forskellige syn på opdragelse, hvilket skaber splid i parforholdet.
I ønsker en dybere forståelse for, hvad der ligger bag jeres barns adfærd.
I vil gerne styrke relationen til jeres barn og skabe mere ro i hverdagen.

Hvordan støtter jeg jer i familierådgivning

Mange forældre oplever, at de kommer til at falde tilbage i gamle mønstre fra deres egen opvækst, selvom de ønsker at møde deres barn på en mere nærværende og kærlig måde. I min familierådgivning arbejder vi med, hvordan I kan skabe et trygt fundament for jeres børn. Et fundament, hvor de bliver mødt med regulering, nærvær og forståelse.

Jeg hjælper jer med at se bag om jeres barns adfærd og forstå de følelser og behov, der ligger til grund. Når vi begynder at se vores barns reaktioner som forsøg på at kommunikere, kan vi møde dem med større ro og empati.

Jeg tager afsæt i den nyeste viden om børns udvikling, tilknytning og nervesystemet, og vi arbejder konkret med, hvordan i som forældre kan

Regulere jer selv først - børn spejler vores nervesystem, og når vi er rolige, bliver de rolige.
Lytte bag om barnets ord og adfærd – forstå, at al adfærd er et udtryk for følelser og behov.
Gå fra opdragelse til relationsarbejde – børn lærer ikke af straf, men af trygge relationer.
Sætte grænser uden at skælde ud – børn har brug for tydelighed, men ikke trusler og straf.
Skabe forbindelse gennem nærvær – små øjeblikke af nærvær betyder mere end lange samtaler.
Reparere efter konflikt – det er aldrig for sent at sige undskyld og genskabe kontakten.
Fokusere på samarbejde frem for lydighed – børn ønsker at samarbejde, når de føler sig trygge.

I familierådgivning arbejder vi konkret med

Hvordan I som forældre kan møde jeres barn med et reguleret nervesystem.
Hvordan I kan sætte kærlige grænser uden at bruge skældud, straf eller trusler.
Hvordan I kan støtte jeres barn i at håndtere store følelser.
Hvordan I kan skabe en dybere forbindelse gennem leg, nærvær og fælles oplevelser.
Hvordan I kan reparere, når I har reageret uhensigtsmæssigt over for jeres barn.
Hvordan jeres egen opvækst påvirker jeres forældreskab – og hvordan I kan bryde uhensigtsmæssige mønstre.
Hvordan I kan skabe et familieliv med færre konflikter og mere samarbejde.

Hvad kan I tage med jer fra familierådgivning

En dybere forståelse for jeres barns følelsesmæssige behov og adfærd.
Konkrete redskaber til at håndtere konflikter og svære følelser i familien.
En mere rolig og kærlig tilgang til forældreskabet.
En stærkere relation til jeres barn, baseret på tryghed og gensidig respekt.
En følelse af større overskud og sikkerhed i jeres forældrerolle.
En oplevelse af, at det ikke handler om at være perfekte forældre – men om at være nærværende forældre.

Hvordan jeg arbejder som familierådgiver

I mit arbejde som familierådgiver er mit udgangspunkt altid, at du kender din verden bedst. Jeg møder jer uden dom og med en dyb forståelse for, hvor krævende forældreskabet kan være. Jeg tager ansvar for processen, stiller spørgsmål, lytter nysgerrigt og hjælper dig med at få øje på nye perspektiver og handlemuligheder, der kan være hjælpsomme for dig og/eller din familie. Derfor er samtalerne et samarbejde mellem os, hvor vi sammen går på opdagelse og undersøger problemstillingen.

Jeg arbejder ud fra en tilgang, hvor vi sammen undersøger, hvad der sker i jeres relationer, og hvordan i kan skabe en mere tryg og kærlig dynamik i familien. Familielivet behøver ikke at være perfekt, men det kan blive lettere, mere kærligt og fyldt med større forståelse. Uanset om du søger rådgivning alene, sammen med din partner eller med hele familien, finder vi sammen nye veje til mere ro, nærvær og harmoni i jeres hverdag.